Les Livres en prêt lors d’un accompagnement : Ressources pour les futures mamans et co-parents
- Anaïs Thuau
- 27 juil.
- 5 min de lecture
En tant que doula, mon rôle ne se limite pas à un simple accompagnement physique. C'est aussi une démarche globale, visant à apporter du soutien émotionnel, éducatif et informatif tout au long du parcours de la grossesse, de la naissance et du postpartum et au delà. Parmi les ressources que j’utilise, les livres sont essentiels pour permettre aux futures mamans et co-parents de se sentir prêts, sereins et informés.
Voici une sélection de livres que je mets à disposition lors de mon accompagnement.
Au Sujet de la Naissance :
La naissance en BD (tome 1, 2 et 3) - Lucile Gomez
Une approche ludique et informative de la naissance en bandes dessinées, abordant chaque étape avec humour et clarté.
C’est mon accouchement ! – Floriane Stauffer Obrecht
Ce livre offre des conseils pratiques et des témoignages pour se préparer mentalement et physiquement à l’accouchement, tout en étant bienveillant et rassurant.
Le guide de la naissance naturelle – Ina May Gaskin
Un incontournable pour celles qui souhaitent vivre un accouchement naturel, sans intervention médicale. Ce livre explore les aspects physiologiques et émotionnels de l’accouchement naturel.
J’accouche bientôt, que faire de la douleur ? – Maïtie Trélaün
Ce guide pratique aide les femmes à se préparer à la gestion de la douleur, qu’elles choisissent de recourir ou non à la péridurale. Il présente des techniques de relaxation, de respiration et d'autres méthodes naturelles pour vivre l'accouchement dans le confort.
Pour une grossesse et une naissance heureuse. Naître enchantés – M. Dieux
Un ouvrage dédié à celles qui souhaitent vivre une grossesse épanouie et une naissance sereine, en harmonie avec leur corps et leur bébé.
Naître ici – Julie Toutin
Ce livre explore les différentes possibilités d’accouchement, y compris à domicile ou en maison de naissance, et propose des témoignages inspirants de femmes ayant vécu ces expériences.
Bien-être et maternité – Bernadette de Gasquet
Ce livre aborde la grossesse et l’accouchement sous un angle physique, avec des conseils sur la posture, la respiration et l'exercice pour préparer le corps.
Accoucher sans péridurale – Aurélie Surmely
Un guide pour celles qui choisissent d’accoucher sans péridurale, avec des techniques de gestion de la douleur et une préparation mentale et physique complète.
Au monde – Chantal Birman
Un livre poétique et philosophique sur l’arrivée du bébé et la transformation profonde qu’elle implique dans la vie des parents.
Le bébé est un mammifère – Michel Odent
Un ouvrage qui met en lumière la nature instinctive de l'accouchement et les besoins fondamentaux des femmes et des bébés. Odent y propose une réflexion sur l'importance de créer un environnement naturel et sécurisé pour le bébé et la maman.
Accouchement, naissance, un chemin initiatique – Martine Texier
Ce livre explore l’accouchement comme un chemin initiatique, une transformation profonde dans la vie de la femme, et propose des conseils spirituels et pratiques pour vivre ce moment en conscience.
Le livre de bord de la future maman – Marie-Claude Delahaye
Ce livre permet à la future maman de suivre et de noter son parcours tout au long de la grossesse, avec des conseils pratiques et des espaces pour les réflexions personnelles.
Au Sujet du Postpartum :
Le mois d'or – Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin
Ce livre aborde cette période délicate après l'accouchement, offrant des conseils précieux pour se reposer et prendre soin de soi, tout en s’adaptant aux bouleversements physiques et émotionnels.
Ceci est notre POST-PARTUM – Illana Weizman
Un livre intime sur le postpartum, abordant les aspects physiques, émotionnels et relationnels, et fournissant des clés pour vivre cette période avec sérénité.
Mon corps après bébé. Tout se joue avant 6 semaines – Bernadette de Gasquet
Ce livre propose des conseils sur la récupération physique postnatale et la rééducation du périnée, essentiels pour prendre soin de soi après l’accouchement.
Nouvelle mère – Cécile Doherty-Bigara
Ce guide s’adresse aux femmes qui viennent de devenir mères et les aide à naviguer entre les défis et les joies du postpartum, en abordant notamment l’évolution de l’identité maternelle.
Les revues "Le quatrième trimestre"
Une ressource indispensable pour aborder le postpartum avec bienveillance. Les revues "Le quatrième trimestre" abordent chaque aspect de cette période, du corps à la relation parentale.
Au Sujet de l'Allaitement :
Le guide de l’allaitement naturel – Ina May Gaskin
Un ouvrage complet sur l’allaitement naturel, qui donne des conseils pratiques et émotionnels pour aider les mamans à s’installer dans cette relation nourrissante.
Manuel très illustré d’allaitement – Caroline Guillot
Ce manuel est un guide visuel et pratique pour les mamans qui souhaitent apprendre à allaiter avec des gestes naturels et respectueux.
Allaiter, guide des gestes naturels – Julie Toutin
Un autre excellent livre pour accompagner les mamans dans leur parcours d’allaitement, avec des gestes simples et naturels pour que l’allaitement se déroule en toute fluidité.
Au Sujet de la Parentalité :
Élever son enfant autrement
Ce livre propose une approche différente de l’éducation traditionnelle, en mettant l’accent sur l’écoute, la bienveillance et le respect de l’enfant dans son développement.
Chasseur, cueilleur, parent – Michaeleen Doucleff
Ce livre explore les pratiques éducatives des peuples traditionnels et comment elles peuvent influencer et enrichir notre approche de la parentalité moderne.
Être parents aujourd'hui, la méthode suédoise
Un ouvrage qui explore la méthode éducative suédoise, qui se base sur la coopération et la confiance entre parents et enfants.
Maman du monde – Ania Pamula & Dorothée Saada
Ce livre propose une réflexion globale sur la maternité à travers le monde, et comment différentes cultures abordent la parentalité.
Au cœur des émotions de l’enfant – Isabelle Filliozat
Ce livre est une référence en matière d’intelligence émotionnelle. Il aide les parents à comprendre et à gérer les émotions de leurs enfants.
Pour Accompagner Bébé :
Le massage des bébés – Vimala McClure
Un guide pratique pour apprendre à masser votre bébé, ce qui renforce le lien d'attachement tout en apportant de nombreux bienfaits physiques et émotionnels à l’enfant.
Dormir sans larmes – Dr Rosa Jové
Ce livre propose des solutions douces pour aider bébé à trouver son rythme de sommeil, sans pleurs ni méthode coercitive.
Bébé Veggie – Ophélie Véron
Un ouvrage pratique pour les parents végétariens ou végétaliens qui souhaitent nourrir leur bébé de manière saine et équilibrée dès les premiers repas.
Menus et petits plats pour bébé – Christine Zalejski
Un livre de recettes saines et adaptées pour nourrir bébé à partir de ses premiers repas solides.
Le corps de la Femme, Cycles, santé.
Uterus – Leah Hazad
Ce livre explore l’histoire et le rôle de l'utérus dans la vie des femmes, de la puberté à la maternité, et invite à une redécouverte du corps féminin.
Les règles du jeu – Lucie Ronfaut Hazad
Un livre dédié à comprendre le cycle menstruel, les règles et la façon dont ces éléments influencent la vie quotidienne et la santé des femmes.
C’est mon corps – Martin Winckler
Un ouvrage qui aborde le rapport des femmes à leur corps, avec un focus sur l’importance de se réapproprier son corps et de comprendre ses besoins.
Kiff ton cycle – Gaëlle Baldassari
Ce livre donne des clés pour mieux comprendre et apprécier son cycle menstruel, et pour intégrer les différentes phases du cycle dans sa vie quotidienne.
Si vous souhaitez emprunter l'un de ces ouvrages ou en discuter davantage, n'hésitez pas à me contacter. Ces livres sont là pour vous guider et vous offrir tout le soutien dont vous avez besoin, quel que soit l’aspect de votre parcours.
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